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Was sind limitierende Glaubenssätze? Limitierende Glaubenssätze sind Überzeugungen, die dich zurückhalten, an dir zweifeln lassen oder...

Manchmal sagen Kinder: „Ich vermisse dich.“ Und manchmal meinen sie damit etwas ganz anderes. In meiner Arbeit mit Breathwork und innerer...

Einleitung: Es gibt diese Tage, da fühlt sich der Kopf an wie in Watte gepackt. Du hast geschlafen, der Kaffee dampft vor dir – und...

Breathwork & Nervensystem: Wie dein Atem dein Stresslevel steuert

Erinnerst du dich daran, wie selbstverständlich es früher war, neue Freundschaften zu schließen? Als Kinder oder Jugendliche reichte oft...

Du hattest eine tiefe Session. Vielleicht eine intensive Atemreise, ein ehrliches Gespräch, ein Moment voller Tränen oder eine...

„Weil wahre Zugehörigkeit nur entsteht, wenn wir der Welt unser authentisches, unvollkommenes Selbst präsentieren, kann unser...

I ch bin ein großer Fan der verbundenen Atmung. Dabei handelt es sich um eine Atemtechnik, bei der man die folgenden 4 Prinzipien...

Folgende Ausgangssituation: Für mein Training mit BreathingSpace müssen 3 Sachbücher von einer bereits bestehenden langen Liste gelesen...

Vor einigen Jahren befand ich mich in Therapie. In regelmäßigen Abständen trat ich mit meinem inneren Kind in Verbindung. Die Sitzungen...