Mein Weg zu Breathwork

About Me – A Moment with Jenni

Ich heiße Jenni, und vielleicht bist du gerade hier, weil du spürst, dass es mehr geben muss als funktionieren.
Dass in dir eine Stimme flüstert: „Da stimmt etwas nicht. Da ist mehr.“

Genau da war ich auch.
Mit 32 Jahren kam das, was ich rückblickend mein Erwachen nennen würde.
Von außen sah mein Leben „okay“ aus – innen fühlte es sich leer an.
Ich spürte deutlich: Ich bin auf einem Weg, der nicht meiner ist.

Kurz danach kam die Scheidung.
Und mit ihr eine der herausforderndsten Phasen meines Lebens.

Die Pandemie verstärkte alles. Isolation, emotionale Erschöpfung, Panikattacken, Angstzustände, erste depressive Episoden.
Ich verlor den Boden unter den Füßen – aber fand, Stück für Stück, meinen Atem.

Breathwork wurde mein sicherer Ort.
Mein Anker. Mein Weg, wieder bei mir anzukommen.
Es war das erste Mal, dass ich mich selbst wirklich spürte. Ohne Maske. Ohne Druck. Ohne Flucht.

Ich begann zu lernen, was es bedeutet, mich selbst anzunehmen, mit allem, was da ist – nicht trotz meiner Sensibilität, sondern gerade wegen ihr.

Ich bin ein hochsensibler Mensch. Ich nehme viel wahr – feine Nuancen, Stimmungen, Spannungen, auch die leisen Zwischentöne.
Lange Zeit habe ich das als Schwäche empfunden.

Heute weiß ich: Es ist eine Gabe.
Aber nur, wenn ich gut für mein Nervensystem sorge.

Breathwork hat mir genau dabei geholfen:
Mich zu regulieren, mich zu halten – und in der Tiefe zu verstehen, wie stark ich wirklich bin, wenn ich mich nicht mehr selbst überfordere.

Gerade für sensible Menschen kann Breathwork zu einem Zuhause werden.

Zu einem Ort der Rückverbindung – körperlich, emotional, energetisch.

Ich begleite Menschen in 1:1 Sessions und Gruppen

– vor allem Frauen und junge Mädchen – auf dem Weg zurück zu sich selbst.

Ich halte Raum. Ich höre zu. Ich erinnere dich daran, dass du genug bist – genau jetzt.

Ob du dich verloren fühlst, innerlich unruhig, gestresst oder einfach tiefer fühlen möchtest:
Dein Atem kennt den Weg.

Was mich ausmacht

Tiefes Verständnis für sensible Seelen
Eigene Erfahrung mit Trauma, Angst & Selbstverlust
Verbindung von Embodiment, Atem & emotionaler Heilung
Ein Herz für echte Begegnung – nicht Perfektion

Wenn du spürst, dass du dich erinnern willst, wer du eigentlich bist, wenn du dich verbinden, loslassen oder einfach sein willst:
Dann bist du hier genau richtig.

Ich begleite dich.

Mit Mitgefühl. Mit Präsenz. Mit Atem.

– Jenni

Zertifiziert & Herzenssache

Mit meiner 400h-Ausbildung als Breathwork Facilitatorin (Breathing Space UK) habe ich ein solides Fundament geschaffen, um Menschen professionell und achtsam begleiten zu können.

Doch das Zertifikat ist für mich mehr als ein Nachweis – es steht für meine tiefe Überzeugung:
dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, die Liebe zu sich selbst neu zu entdecken.

Wenn wir uns mit dieser inneren Liebe verbinden, entsteht nicht nur Heilung im Individuum, sondern auch ein liebevolleres Miteinander in der Welt.

Mein Manifesto - Dafür stehe ich

Liebe ist mein Kompass. Sie beginnt in mir selbst, in dem Respekt und der Würde, die ich mir schenke – und sie fließt nach außen, zu jedem Menschen, dem ich begegne. Für mich gibt es keine Trennung: wir sind nicht verschieden, sondern eins.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch wertvoll ist, unabhängig von Herkunft, Bildung oder Lebensumständen. Jeder trägt ein inneres Licht in sich, das gesehen und gelebt werden möchte. Mit Empathie, Ehrlichkeit und Ermutigung begleite ich andere dabei, dieses Licht wiederzuentdecken – damit sie mit Selbstliebe, Vertrauen und aufrechtem Blick durchs Leben gehen können.

Meine Vision ist eine Welt, in der Liebe unsere gemeinsame Sprache ist. Eine Welt, in der wir Grenzen achten, Wahrhaftigkeit leben und Gemeinschaft auf Respekt und Verbindung bauen.

Jeden Tag erinnere ich mich: Alles wird gut – weil die Liebe den Weg weist.

Mein Weg zu Breathwork

About Me – A Moment with Jenni

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