Alltagsanker – der kostenlose Minikurs

Manchmal braucht es keinen großen Schritt. Manchmal reicht es, einmal kurz innezuhalten und etwas auszuprobieren – um zu spüren, dass sich etwas verändern kann.
 
Dieser kostenlose Minikurs umfasst 5 Übungen und Denkanstöße, die dich in deinen Alltag begleiten. Keine langen Einheiten, keine Vorbereitung, kein Vorwissen nötig. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sich in das einfügen, was ohnehin schon da ist – nicht als zusätzliche Aufgabe, sondern als kleiner Anker zwischendurch.
 
Es ist ein erster Schritt. Für Frauen, die merken, dass sich etwas ändern sollte – aber noch nicht wissen, wo sie anfangen sollen.