Finde Frieden.
Von Zuhause.
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Über mich
Ich bin Jenni Metallidis, zertifizierte Breathwork-Facilitatorin mit einer 400-stündigen Ausbildung in körper- und nervensystemorientierter Atemarbeit.
Ich arbeite mit dem Atem, weil er uns dorthin führt, wo Worte oft nicht mehr ausreichen – direkt in den Körper, ins Erleben, ins Jetzt.
In meinen Räumen darf es langsamer werden.
Sanft, klar und frei von Leistungsdruck begleite ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen: mit deinem Körper, deinem inneren Erleben und dem, was gerade da ist.
Atemarbeit verstehe ich nicht als Technik, die etwas „reparieren“ soll, sondern als Einladung:
zuzuhören, zu regulieren und zu integrieren.
Was dich in meinen Räumen erwartet
🫁 Bewusster Atem
Fundierte Atemtechniken, die dein Nervensystem unterstützen, beruhigen und innere Weite schaffen.
🤍 Sanfte Tiefe
Ein sicher und achtsam gehaltener Raum, in dem nichts erreicht werden muss und alles da sein darf.
🌿 Innere Klarheit
Atemarbeit kann emotionale Muster sichtbar machen und neue Perspektiven eröffnen – in deinem Tempo.
✨ Integration
Zeit zum Nachspüren, Erdung und einfache Impulse, die dich auch im Alltag begleiten.
Für wen meine Arbeit gedacht ist
Für Menschen, die viel tragen.
Für leise Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, sich selbst ein Stück verloren zu haben.
Für alle, die nicht noch mehr leisten wollen, sondern wieder bei sich ankommen möchten.
Höhere Lebensqualität durch Breathwork
Stressabbau & Nervensystem-Regulation
Durch bewusste Atmung aktivierst du dein parasympathisches Nervensystem – der Körper darf entspannen, der Geist kommt zur Ruhe.
Emotionale Entlastung & innere Klarheit
Unverarbeitete Gefühle und Spannungen können durch den Atem bewusst wahrgenommen und gelöst werden. Du gewinnst Zugang zu deinem Inneren – ohne Umwege über den Verstand.
Mehr Präsenz & Körper-bewusstsein
Breathwork bringt dich raus aus dem Kopf – und zurück in den Körper. Du lernst, dich selbst wieder zu spüren, Grenzen zu erkennen und dich mit deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden.
Persönliches Wachstum & Selbstverbindung
Ob sanft oder intensiv: Atemarbeit eröffnet Räume für tiefes Erleben, innere Heilung und persönliche Entwicklung. Der Atem wird zur Brücke zwischen dem, was war – und dem, was möglich ist.
„Your heart knows the way - run in that direction.“
Rumi
Sanfte Impulse für deinen Alltag
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